Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Nudeln | 250 Gramm |
Spargel frisch | 3 Stรผck |
Lauchzwiebel frisch | 1 Bund |
Sojasoรe | 1 Esslรถffel |
Zucker | 1 Teelรถffel |
Honig | ½ Teelรถffel |
Basilikum gehackt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)271 (65)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)271 (65)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargel schรคlen,enden abschneiden, Kรถpfe abschneiden,dรผnn aufschneiden,und beiseite legen.
2.Den restliche Spargelhauchdรผnn und auch schrรคg aufschneiden. Lauchzwiebel aufschneiden.
3.Nudelwasser aufstellen, und Nudeln kochen
4.Eine Pfanne mit Oel heiss werden lassen, Zwiebel mit Zucker und Honig dazugeben.
5.Den geschnittenen Spargel dazu,dann die Lauchzwiebel, etwas aldente oder weicher, so wie man es mag. Ich mags aldente,in der Pfanne braten, aber nicht zu stark braten.
6.Ganz zum schluร kommen die Spargelkรถpfe dazu. Mit Sojasoรe, und etwas von dem Nudelwasser Untermischen.
7.Die ferig gekochten Nudeln in die Pfanne dazugeben und alles miteinander abschmecken. Zum Schluร, kommt das gehackte Basillikum dazu.
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vom
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