Mexikanische Reispfanne WW
leicht
Bild 1 von 4 Mexikanische Reispfanne WW 
Bild 2 von 4 Mexikanische Reispfanne WW 
Bild 3 von 4 Mexikanische Reispfanne WW 
Bild 4 von 4 Mexikanische Reispfanne WW 
Weitere Rezepte
Tex-Mex-Schweinefleisch-Pfanne
Zigeuner-Schnitzel
Mexikanische Reispfanne
Scharfes Reisfleisch
Chili con Carne mild
Mexikanische Gemüsepfanne mit Reis
Hackfleisch-Reis-Pfanne
Schweinefleisch süß-sauer
Tex-Mex - Hähnchenragout mexikanisch
Ofenschnitzel " Mexicana"
Mexikanische Reispfanne- ~ Scharfe - Reispfanne ~
- Mein Mexikotopf
- Gemüse Pfanne mit Reis und Lamm
- Reisfleisch
- Räuber-Pfanne
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel frisch | 2 |
| Knoblauch frisch | 2 |
| Peperoni rot | 2 |
| Öl | 2 TL |
| Reis gegart | 240 g |
| Mais und Kidneybohnen | Dose |
| Passierte Tomaten | 1 Päckchen |
| Mexiko-Gewürzmischung | etwas |
| Hähnchenbrustfilets | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1468 (351)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate77,7 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1468 (351)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate77,7 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Peperoni, Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln. Fleisch ebenfalls in Würfel schneiden. Alles mit Öl, Salz, Pfeffer, etwas Chili und Mexiko-Gewürzmischung verrühren und 1 Stunde marinieren.
2.Pfanne erhitzen, Fleischmischung zugeben und 10 min. anbraten. Mais, Tomaten und Kidneybohnen zugeben und 5min. weitergaren. Zum Schluß den Reis unterheben und evt. nachwürzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****a
vom
Kommentare zu „Mexikanische Reispfanne WW“