Chili
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 g |
| Kidneybohnen | 1 Dose |
| Mais | 1 Dose |
| Tomatensoße | 500 ml |
| Salz, Pfeffer und Chiliflocken | etwas |
| Zwiebel gewürfelt | 2 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)973 (232)
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate18,4 g
Fett12,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)973 (232)
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate18,4 g
Fett12,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Das Hackfleisch und die Zwiebeln scharf anbraten. Die restlichen Zutaten hinzugeben und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen und nochmals abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****i
vom
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