Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Putengeschnetzeltes | 240 gr. |
Öl | 2 TL |
Mehl | 1 EL (gestrichen) |
Lauchstange / klein | 1 Stange |
Möhren | 2 Stk. |
Banane frisch | 1 Stk. |
Gemüsebrühe | 200 ml |
Milch 3,5 % | 200 ml |
Rosinen / auf Wunsch | 2 EL |
geröstete Mandelblättchen | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Fleisch klein schneiden, in Öl anbraten und danach beiseite stellen.
2.Möhren in Würfel schneiden / Lauch kleinschneiden.
3.Möhren + Lauch in eine Pfanne geben, kurz anbraten / dünsten und dann mit dem Mehl bestäuben.
4.Nun die Gemüsebrühe sowie die Milch dazu geben und 1x aufkochen lassen.
5.Die Rosinen mit eingeben (umrühren)
6.In der Zeit die Banane kleinschneiden
7.Nun alles mit Salz, Pfeffer und Curry nach Geschmack würzen.
8.Die Banane sowie das Fleisch in die Soße geben und aufkochen lassen.
9.Als Beilage Reis ( haben wir in Salz/Currywasser gekocht)
10.Mit Mandelblättchen dekorieren (schmecken suuuuuuper)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****n
vom
Kommentare zu „Geschnetzeltes mit Banane und Curry“