Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Putengeschnetzeltes | 240 gr. |
รl | 2 TL |
Mehl | 1 EL (gestrichen) |
Lauchstange / klein | 1 Stange |
Mรถhren | 2 Stk. |
Banane frisch | 1 Stk. |
Gemรผsebrรผhe | 200 ml |
Milch 3,5 % | 200 ml |
Rosinen / auf Wunsch | 2 EL |
gerรถstete Mandelblรคttchen | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Fleisch klein schneiden, in รl anbraten und danach beiseite stellen.
2.Mรถhren in Wรผrfel schneiden / Lauch kleinschneiden.
3.Mรถhren + Lauch in eine Pfanne geben, kurz anbraten / dรผnsten und dann mit dem Mehl bestรคuben.
4.Nun die Gemรผsebrรผhe sowie die Milch dazu geben und 1x aufkochen lassen.
5.Die Rosinen mit eingeben (umrรผhren)
6.In der Zeit die Banane kleinschneiden
7.Nun alles mit Salz, Pfeffer und Curry nach Geschmack wรผrzen.
8.Die Banane sowie das Fleisch in die Soรe geben und aufkochen lassen.
9.Als Beilage Reis ( haben wir in Salz/Currywasser gekocht)
10.Mit Mandelblรคttchen dekorieren (schmecken suuuuuuper)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****n
vom
Kommentare zu โGeschnetzeltes mit Banane und Curryโ