Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomatensaft | 150 ml |
Orangensaft | 150 ml |
Zwiebel gewรผrfelt | 100 g |
Paprika grรผn oder gelb, gewรผrfelt | 100 g |
Papaya, gewรผrfelt | 50 g |
Zucchini | 100 g |
Petersilie fein geschnitten | 1 EL |
Thymian getrocknet | 1 TL |
Curry Gewรผrzmischung, s. mein KB | 2 EL |
Paprika Gewรผrz | 1 TL |
Salz | 1 TL |
Speiseรถl | 1 EL |
Kartoffelstรคrke | 1 EL |
Aprikosenkonfitรผre | 4 EL |
Apfel gewรผrfelt | 50 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)117 (28)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)117 (28)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Obst und Gemรผse, Krรคuter und Gewรผrze gut zerkleinern und mit den anderen Sachen zusammen im Mixer kleinpรผrieren. In einem Topf langsam erhitzen und zu Grillsachen, Pommes und Gemรผse servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Kochecke48
vom
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