Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Basissoรe: | |
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Chiliflocken | 2 EL |
Cayenne, fein gemahlen | 1 TL |
Kumin gemahlen | 1 TL |
Zimt gemahlen | 1 TL |
Honig | 1 TL |
Tomatensaft | 250 ml |
Apfelessig | 1 TL |
Cornichons eingelegt, in Stรผcken | 1 Stรผck |
Kartoffelstรคrke | 1 EL |
Zusรคtze, je nach Geschmack austauschbar: | |
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Tomaten, in Stรผcken | 2 Stรผck |
Kirschmarmelade | 1 EL |
Krรคuter der Provence oder Salatkrรคuter, s. mein KB | 1 TL |
Limettensaft | 1 TL |
Currypulver, z.B.: in meinem KB | 1 EL |
Kakaopulver schwach entรถlt | 1 TL |
Gemรผsestรผcke [z.B.: Zucchiniwรผrfel, Mรถhrenwรผrfel, Rote Beete] | 2 TL |
Apfel, gewรผrfelt | 1 Stรผck |
Kochflรผssigkeit [Reis-, Kartoffel-, Gemรผsewasser, Bratflรผssigkeit] | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)73 (17)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)73 (17)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Gemรผse und ggf. Krรคuter und Obst zerkleinern, alles andere gut abmessen und in einem Kochtopf langsam aufkochen lassen und heiร zu Pommes, Grillfleisch, Wรผrstchen, Leberkรคse und anderem als Beilage-Soรe servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Kochecke48
vom
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