Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Wasser | 4 Liter |
Zwiebel | 1 Stk. |
Karotte | 1 Stk. |
Bohnen breit | 200 g |
Sellerieknolle | ½ Tasse |
Lauch gewürfelt | 100 g |
Minni-Paprika rot,gelb,orange | Stk. |
Chillischote | 1 Stk. |
Curry | 1 Teelöffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Kartoffeln | 3 Stk. |
Erbsen | 1 Tasse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)91 (22)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)91 (22)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Karotte schälen , Enden abschneiden , hobeln.
2.Bohnen waschen Enden entfernen. schnippeln.
3.Kartoffel schälen in kleine Würfel schneiden.
4.Sellerie hatte ich eine Knolle geraspelt,mit Zitronensaft eingefroren,verwende ich nach Bedarf.
5.Paprika waschen, säubern, klein schneiden.
6.Curry und Chilli regen die Fettverbrennung an. Salz und Pfeffer kann zugegeben werden, muss nicht.
7.Alles nach Garzeit in einen großen Topf geben .Ca 20 Min
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu „Gemüsesuppe!!“