Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rindersteaks, ca. 150 g | 2 |
Black Tieger Garnelen | 2 |
Rapsรถl | etwas |
Butter | etwas |
Pfeffer und Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)537 (128)
Eiweiร20,7 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)537 (128)
Eiweiร20,7 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Steaks salzen, pfeffern und in Rapsรถl von beiedn Seiten ca. 4 min braten
2.Die Garnelen von Kรถpfen und Dรคrmen bereien, danach waschen, trockentupfen und in einem Gemisch aus Butter und Rapsรถl etwas 5 min auf jeder Seite braten. Die genaue Bratzeit richtet sich nach der Grรถรe der Garnelen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****4
vom
Kommentare zu โSurf & Turfโ