Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Maistortillas | 6 |
Kidney-Bohnen Konserve | 2 mittelgross |
Beefsteakhackfleisch | 500 gr. |
Cocktailstrauchtomaten | 10 |
Zwiebel gehackt | 1 mittelgross |
Taco Gewรผrz z.B. Fuego | 1 Beutel |
Gouda gerieben | 200 gr. |
Rapsรถl | 2 TL |
Schmand | 100 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)627 (150)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett9,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)627 (150)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett9,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Das Oel in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin anbraten. Die gehackte Zwiebel dazugeben. Die gewaschenรฉn Tomaten halbieren und ebenfalls dazugeben. Leicht anbraten. 200 ml Wasser angiessen und das Gewรผrz einrรผhren. Ca. 20 Minuten kรถcheln. Die Kidneybohnen abgieรen und gut abspรผlen. Ca. 5 Minuten vor Ende in die Sauce geben und ziehen lassen.
2.Die Tortillas in der Mikrowelle kurz erhitzen. Jeden mit einem Lรถffel Schmand bestreichen und mit 2 Lรถffel Sauce belegen. Zusammenlegen und in eine Auflaufform geben. Alle sehr eng aneinander legen. Die restliche Sauce darรผber verteilen und mit dem Gouda bestreuen.
3.In den vorgeheizten Backofen bei 200ยฐ Grad Umluft geben. Nach ca. 20 Minuten sollte der Kรคse goldbraun sein.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Jungegranny
vom
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