Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenschnitzel | 500 gr. |
Frรผhlingszwiebeln frisch | 2 |
Champignons frisch | 300 gr. |
Sahne | 200 gr. |
Bouillon pur Huhn | 1 Pck |
Mozarella | 1 |
Reis | 180 gr. |
Zucchini frisch | 1 |
Mais, tk | 75 gr |
Pflanzencreme | etwas |
Flor do Algarve, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)611 (146)
Eiweiร10,7 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett6,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)611 (146)
Eiweiร10,7 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett6,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Putenschnitzel in Streifen schneiden und in einer Pfanne in heiรer Pflanzencreme scharf anbraten. Geputzte, klein geschnittene Frรผhlingszwiebeln zugeben und kurz mit braten.
2.Champignons putzen und zu den Putenstreifen geben. Kurz mitdรผnsten, dann Sahne und Bouillon pur Huhn, Flor do Algarve und Pfeffer zufรผgen.
3.Mozarella klein schneiden und kurz vor dem Servierenauf dem Geschnetzelten verteilen und schmelzen lassen.
4.Reis in kochendem Salzwasser garen, abtropfen lassen. Zucchini putzen, in Scheiben schneiden, diese halbieren und zusammen mit dem Mais in kochendem Salzwasser 4 Minuten blanchieren. Abtropfen lassen und zusammen mit dem Reis in einem Topf erwรคrmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****i
vom
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