Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Quark Magerstufe | 100 g |
Sahne | 2 EL |
Agavendicksaft | 1 EL |
Tonka-Vanille-Zucker ... RZ in meinem KB | 1 Prise |
Zuckermelone /Honigmelone | ¼ Stรผck |
Zuckeraprikosen | 4 |
Himbeeren frisch | 6 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)164 (39)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)164 (39)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Quark mit sahne, Agavendicksaft und TV-Zucker verrรผhren und in ein Schรคlchen geben.
2.Von der Melone die Kerne entfernen, von der Schale schneiden und dann in kleine Stรผcke schneiden. Aprikosen waschen, trockenreiben und vierteln, dabei den Kern entfernen.
3.Frรผchte auf den Quark geben und dann servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rainbow3
vom
Kommentare zu โDessert: Quark mit Obstsalatโ