Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kartoffelschalen | etwas |
Parmesan | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)392 (93)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett3,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)392 (93)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Hier wieder mal ein Verwertungstipp: Wer gesรคuberte, rohe Kartoffelschalen รผbrig hat sollte sie nicht entsorgen, auรer im Magen.... ;-)
2.Ofen auf 220ยฐ Obe/Unterrhitze vorheizen und die Schalen auf ein Backblech mit Backpapier auslegen und dann ab in die Mitte des Ofens.
3.Nach ca. 5 min. (je nach "Schalenstรคrke") erst leicht salzen, dann mit gerieben/gehobelten Parmesan bestreuen und mit einem kleinen Schuss Olivenรถl alles besprenkeln. Weitere 10 min. abwarten bei (intensiv-)Oberhitze - bis alles kross ist, dann rausnehmen und pfeffern.....Fertรผsch! ;-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****i
vom
Kommentare zu โResteverwertung Kartoffelschalenโ