Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini | 1 kl. |
Paprika | 1 kl. |
gek. Kartoffel | 200 gr. |
Knobis | 2 |
Zwiebel | 2 |
Eier | 4 |
Salz u. Pfeffer | etwas |
Kรคse gerieben | 100 gr. |
Olivenรถl | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)564 (135)
Eiweiร9,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett9,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)564 (135)
Eiweiร9,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett9,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Backofen auf 180 Grad vorheizen. Zucchini und Paprika waschen. Zucchini in Scheiben und Paprika in Wรผrfel schneiden, Zucchini etwas salzen.
2.Kartoffeln pellen und in Wรผrfel schneiden. Knobi und Zwiebeln schรคlen und fein wรผrfeln. Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Kรคse in die Eimasse unterrรผhren.
3.Die Ei-Kรคse-Mischung mit dem Gemรผse mischen und in gefettete Muffinformen verteilen.
4.Die Fรถrmchen in den heiรen Backofen stellen und ca. 25. Min backen. Danach aus den Formen lรถsen und heiร mit Salat nach Wahl servieren.
5.Also....geht schnell und schmeckt auch noch :) viel Spaร dabei wรผnscht Alexa38
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Kommentare zu โZucchini-Kartoffel-Muffinsโ