Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schweine-Geschnetzeltes | 600 g |
Sojasoรe | 7 EL |
Salz,Pfeffer | etwas |
Honig | 1 EL |
Frรผhlingszwiebeln | 2 Bund |
Paprikaschoten | 2 |
Sojabohnen-Sprossen | 100 g |
รl - Essig | 3 EL |
Fleischbrรผhe | 125 ml |
Speisestรคrke | 2 Teel. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)871 (208)
Eiweiร10,3 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett6,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)871 (208)
Eiweiร10,3 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett6,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1.Sojasoรe mit Salz und Pfeffer verquirlen und das Fleisch darin 1 Stunde marinieren lassen. Ind der Zwischenzeit die Frรผhlingszwiebeln und die Paprikaschote in dรผnne Streifen schneiden. Die Sojabohnen-Sprossen abtropfen lassen.
2.Nach 1 Stunde das Fleisch abtropfen lassen und dabei die Marinade auffangen. Das รl in einer groรen Pfanne erhitzen,und das Fleisch portionsweise darin anbraten. Marinade und die Fleischbrรผhe angieรen und alles zugedeckt 6 Min. garen.
3.Mit Speisestรคrke binde ich ab und schmecke das Gericht mit Honig Essig sรผรsauer ab. Statt Schwein kann man auch Hรผhnchen oder Putenfleisch nehmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****r
vom
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