Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Eier hartgekocht | 6 |
Paprika | ½ |
Gurke frisch | 3 EL |
Äpfel frisch | ¼ |
Joghurt fettarm | 5 EL |
Senf mittelscharf | 3 TL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Petersilie gehackt | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.1. Eier schälen und mit dem Eierschneider würfeln.
2.2. Paprika (rot oder gelb), Gurke und Apfel in kleine Würfel schneiden.
3.3. Joghurt und Senf verrühren und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
4.4. Eier mit Paprika, Gurke und Apfel mischen und die Marinade unterheben und zum Schluss die Petersilie darüber streuen oder untermengen. Ohne Majonaisse kann man auch mal einen Löffel mehr vertragen ;-) Lasst es Euch schmecken!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****5
vom
Kommentare zu „Eiersalat, lecker und leicht“