Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Chiccoree | 500 Gramm |
Butter | 20 Gramm |
Zucker | 1 Teelรถffel |
Salz | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)191 (45)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett3,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)191 (45)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Chiccoree halbieren, von braunen Stellen befreien und keilfรถrmig den Strunk entfernen, so dass die Blรคtter noch Halt haben. Eine Weile in lauwarmes Wasser legen, damit die Bitterstoffe herausziehen (ca. 3 Min.) und hinterher abtropfen lassen.
2.In einem flachen Topf die Butter zerlassen und den Chiccoree darin von allen Seiten anbraten, nachdem man den Zucker darรผber gestreut hat. Nach dem Anbraten eine Prise Salz dazugeben und mit geschlossenem Deckel bei niedriger Temperatur gardรผnsten.(ca. 10 Min.)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****e
vom
Kommentare zu โGebratener Chiccoreeโ