Zutaten fรผr 4 Personen
Hรคhnchenbrustfilet | 400 g |
Chinakohl | 300 g |
asiatische Eiernudeln | 250 g |
Lauch | 150 g |
TK-Erbsen | 150 g |
Sojasprossen | 75 g |
Zwiebeln | 2 |
Sojasauce | 6 EL |
รl | 5 EL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Hรคhnchenbrustfilet in schmale Streifen schneiden. Den Chinakohl waschen, abtropfen lassen und ebenfalls in schmale Streifen schneiden. Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abgieรen und abtropfen lassen. Den Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Die Erbsen auftauen lassen. Die Zwiebeln schรคlen und in feine Wรผrfel schneiden. Den Knoblauch schรคlen und durchpressen. Das รl in einem Wok erhitzen und das Hรคhnchenfleisch darin krรคftig anbraten. Zwiebeln und Knoblauch hinzufรผgen und 2 Minuten braten. Chinakohl und Lauch dazugeben und ebenfalls 1 Minute braten. Erbsen hinzufรผgen, 1 Minute braten. Zum Schluss die Sojasprossen und Nudeln hinzufรผgen und nochmals 1 Minute braten. Mit Sojasauce wรผrzen und abschmecken, sofort servieren.
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vom
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