Hirsesalat
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Hirsesalat 
Weitere Rezepte
Avocado-Tomaten-Salat
Tomatensalat einfach ...
Beilage: Tomaten-Gurkensalat
KISIR
Tomaten - Paprika Sugo selbst gemacht
Tomatensalat mit Ziegenkäse und Kresse
Tomaten-Gurkensalat
Tomaten-Hähnchen
Büffelmozzarella mit Erdbeer.-Tomaten-Salsa
Gurken - Tomaten - Salat
Bunter Gemüse-Salat
Tomatensuppe
Bunter Tomatensalat
Krabbensalat mit Tomaten
Tomatensalat mit Ziegenkäse
Pilzpfanne mit Stockschwämmchen
Tomatensuppe
Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Zwiebel gehackt | 1 st |
| Tomatenmark | 1 Esslöffel |
| Wasser | 1 Tasse |
| Hirse | 1 Tasse |
| Tomaten | 2 st |
| Paprika | 2 st |
| Petersilie | ½ Bund |
| Öl | 5 Esslöffel |
| Salz | etwas |
| Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zwiebel in Öl dünsten, dann das Tomatenmark und das Wasser hinzugeben und alles zusammen aufkochen.
2.Hirse dazutuen und den Topf mit Deckel 10 Minuten neben den Herd ziehen lassen.
3.Paprika und Tomaten klein schneiden und die Pertersilie hacken und unter die Hirse mischen.
4.Zum Schluß alles mit Öl, Salz und Zitronensaft abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****n
vom
Kommentare zu „Hirsesalat“