Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Faschiertes | 500 g |
Zwiebel fein gehackt | ½ Stk. |
Knoblauch fein gehackt | 2 Zehen |
Semmelwรผrfel | 3 Handvoll |
Eier | 2 Stk. |
Petersilie gehackt | 1 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
mittelgroรe Karotten | 4 Stk. |
Zwiebel grob gehackt | 1 Stk. |
Tomatensoรe | 350 ml |
Kartoffel | 500 g |
Semmelbrรถsel zum wรคlzen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)650 (155)
Eiweiร7,3 g
Kohlenhydrate20,8 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)650 (155)
Eiweiร7,3 g
Kohlenhydrate20,8 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 50 Min
1 Std 50 Min
1.Faschiertes,fein gehackter Zwiebel, Eier, Semmelwรผrfel, Petersilie, Knoblauch, Salz, Pfeffer vermischen und mit den Hรคnden verkneten. Durchziehen lassen.
2.Inzwischen Karotten schรคlen und in ca. 1 cm Stรผcke schneiden, Zwiebel grob hacken und zusammen in einen Brรคter geben
3.Tomatensoรe darรผbergieรen und etwas salzen
4.Faschiertes zu einem Wecken formen, in Semmelbrรถsel wรคlzen und in den Brรคter legen
5.Ins vorgeheizte Backrohr schieben, bei 180 Grad mit Heiรluft ca. 40 Minuten backen.
6.Inzwischen Kartoffel schรคlen und vierteln. In den Brรคter dazugeben und noch ca. 35 bis 40 Minuten backen.
7.Mahlzeit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bettina2010
vom
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