Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
dünne , geviertelte Ciabattascheiben | ½ |
Rucola | 1 Bund |
Cocktailtomaten | 15 |
Pinienkerne geröstet | etwas |
Dressing : | etwas |
Olivenöl | 2 EL |
Balsamico , weiß | 2 EL |
Salz | etwas |
schwarzer Pfeffer | etwas |
etwas Senf | etwas |
Honig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)420 (100)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett6,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)420 (100)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett6,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.1. Ciabattascheiben vierteln und in einer Pfanne rösten ,beiseite stellen.
2.2. Tomaten halbieren , Strunk herrausschneiden.
3.3. Pinienkerne rösten.
4.4. Aus den angegebenen Zutaten ein Dressing herstellen .
5.5. Tomaten und Rucola mit dem Dressing vermischen und ca. eine Stunde ziehen lassen , kurz vor dem Essen die Ciabattascheiben unterheben und die Pinienkerne obenauf streuen.
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vom
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