Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Mehl | 150 g |
Halbfettmargarine | 45 g |
Trockenhefe | ½ Pck. |
Salz | ¼ TL |
Zucker | 1 Prise |
lauwarmes Wasser | 60 ml |
Zwiebeln | 500 g |
Planzenรถl | 1 Tl |
Creme legere | 200 g |
Eier | 2 |
geriebeneer Parmesan | 45 g |
fettarmer Joghurt | 100 g |
Schinken roh | 200 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)458 (109)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett2,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)458 (109)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett2,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mehl, Margarine, Hefe, Salz Zucker und Wasser zu einem glatten Teig verarbeiten. Abdecken und 1 Stunde warm Stellen.
2.Zwiebeln in Ringe schneiden, in einer beschichtenten Pfanne in etwas Pflanzenfett anbraten, Schinken dazu geben, mit Salz Pfeffer (ev auch Kรผmmel) und Creme fraiche abschmecken.
3.Hefeteig kreisrund ausrollen, Boden und Rand mit Backpapier ausgelegter Springform (O 26 cm) auskleiden.
4.Zwiebelpfanne mit Eiern, Parmesan und Joghurt verrรผhren und auf dem Hefeteig verteielen.
5.Im vorgeheiztem Ofen auf mittlerer Schiene bei 200ยฐC 30-45 min backen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****u
vom
Kommentare zu โZwiebelkuchen (fettarm)โ