Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rinderfilet | 300 g |
Rucola | 100 g |
Zitronenschale | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Olivenรถl | 4 Esslรถffel |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprikapulver edelsรผร | etwas |
Zucker | etwas |
Parmesan gehobelt | 125 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)593 (142)
Eiweiร14,1 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)593 (142)
Eiweiร14,1 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Rinderfilet fรผr ca. 1Std. ins Gefrierfach legen.Rucolasalat putzen, waschen, trocknen schleudern und in Mundgerechte Stรผcke zupfen.
2.Zitronenschale mit Hรคlfte Zitronensaft, 2El. Olivenรถl, Salz, Pfeffer, Paprika und Zucker verrรผhren.
3.Das Rinderfilet am besten mit der Aufschnittmaschine in mรถglichst dรผnne Scheiben schneiden. Zwischen Frischhaltefolie plattieren. Scheiben leicht รผbereinanderlappend auf einen groรen Teller anrichten.
4.Salzen, pfeffern und mit Rest Olivenรถl berrรคufeln und mit Parmesan belegen. Rucola mit dem Dressing mischen und auf dem Fleisch verteilen. Dazu passt gerรถstetes Weiรbrot
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****A
vom
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