Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Hรคhnchenbrustfilets ร ca. 150 g | 4 |
Salz, Pfeffer | etwas |
neutrales Speiseรถl | 2 EL |
Thunfisch "naturell" | 2 Dosen ร 185 g |
kleine Kapern, Nonpareilles | 1 Glas, 53 ml |
Salat Mayonaise | 200 g |
Vollmilch-Joghurt | 50 g |
Gemรผsebrรผhe | 75 ml |
einige spritzer Zitronensaft | etwas |
rosa Pfefferbeeren und Kapernรคpfel zum Garnieren | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)664 (159)
Eiweiร19,2 g
Kohlenhydrate9,2 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)664 (159)
Eiweiร19,2 g
Kohlenhydrate9,2 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Hรคhnchenfilets waschen und rocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Das รl in einer Pfanne erhitzen. Die Filets darin unter Wenden bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten braten und auskรผhlen lassen.
2.Den Thunfisch, Kapern mit Fond, Salat-Mayonnaise, Joghurt und Brรผhe pรผrieren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft wรผrzen. Kalt stellen.
3.Die Hรคhnchenfilets in dรผnne Scheiben schneiden und die Scheiben fรคcherfรถrmig auf einer groรen Platte oder auf 2 kleinen Platten anrichten. Die Thunfischcreme darauf verteilen und bis zum Servieren kalt stellen. Mit rosa Pfefferbeeren und Kapernรคpfeln garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
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