Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
rote Paprika | 1 Stรผck |
gelbe Paprika | 1 Stรผck |
grรผne Paprika | 1 Stรผck |
Zwiebel | 1 mittelgroses |
gekochte Kartoffeln | 250 gramm |
Eier Freiland | 4 Stรผck |
Knoblauchรถl | 2 EรL |
Salz, Pfeffer und Krรคuter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)738 (176)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate29 g
Fett3,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)738 (176)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate29 g
Fett3,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Zwiebeln kleingehackt in dem heiรen Knobiรถl anschwitzen, die Kartoffen kleingeschnitten dazu geben und anbraten - salzen und pfeffern
2.Den Paprika, den ich mir vorbereitet habe, dazu geben und kurz mit braten - evtl. nachwรผrzen
3.Die Eier in eine groรe Tasse schlagen, krรคftig verrรผhren, salzen und pfeffern und ein Eรlรถffel Krรคuter dazu geben, dieses dann รผber die Kartoffeln geben. Nun die Hitze drastisch zurรผck nehmen - sonst verbennt es - und ca.4 Minuten stocken lassen.
4.In dieser Zeit haben wir eine Suppe gegessen...
5....dann das Omlett halbieren und auf 2 Teller verteilen ;-))) Guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โEierspeisen : Mein Bauernomlettโ