Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Leinsamen geschrotet | 125 Gramm |
Mandeln gemahlen | 125 Gramm |
Hefe | 1 ½ Pรคckchen |
Kichererbsenmehl | 60 Gramm |
Salz | 2 TL |
WeizenKleber (Gluten) | 250 Gramm |
Brotgewรผrzmischung | 1 TL |
Wasser | 350 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)843 (201)
Eiweiร14,9 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett14,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)843 (201)
Eiweiร14,9 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett14,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 30 Min
2 Std 30 Min
1.Fรผr alle die auf Kohlenhydrate aber trotzdem nicht auf Brot verzichten wollen So alle zutaten im Kneter 8 min. kneten lassen dann eine halbe stunde ruhen dann einen Brotlaib daraus formen und in eine Kastenform nochmal gehen lassen bis es doppelt so groร ist den Ofen vorheizen auf 220 Grad das Brot einschieben und eine kleine tasse wasser auf den Ofenboden schรผtten (gleich die Ofentรผr schlieรen das der Dampf drinnbleibt) dann eine viertel Stunde auf den 220 Grad und noch 40 min auf 190 Grad backen รถfter mal lieb reinschauen (ist ja von Ofen zu Ofen anders)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****i
vom
Kommentare zu โBrot ohne Kohlenhydrateโ