Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Champignons | 500 gr. |
Brokoli | 200 gr. |
Zwiebeln frisch | 2 |
Olivenöl | etwas |
Salz, Pfeffer | etwas |
Sahne | 2 Becher |
Gemüsebrühe | ¼ Liter |
stückige Tomaten | 1 Dose |
Basilikum | 2 Stiele |
Oregano | 2 Stiele |
Zucker | 1 TL |
Speisestärke | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)118 (28)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)118 (28)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Brokoli waschen, trocken tupfen und die Röschen in kocherndem Salzwasser ca. 10 Minuten köcheln lassen. In ein sieb schütten und gut abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und fein hacken.
2.Olivenöl in einem bratentopf heiß werden lassen und die Zwiebeln mit den champignons darin gut anschwitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Brokoli dazugeben und weitere 3 Minuten mit braten. Mit der Brühe und der Sahne ablöschen. Tomaten dazugeben und mit dem Zuckert und Pfeffer noch einmal abschmecken.
3.Die Soße ca. 5 Minuten köcheln lassen. Die Speisestärke mit etwas Wasser verrühren und die Soße damit binden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****9
vom
Kommentare zu „Champignons-Brokoli-Sahne-Soße“