Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kochbanane | 1 |
Sonnenblumenรถl zum ausbacken | etwas |
Salz und Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)797 (190)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate25,8 g
Fett9,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)797 (190)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate25,8 g
Fett9,1 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Kochbanane sollte gelb mit ein paar schwarzen Flecken sein.
2.Die Kochbanane schรคlen und in ca. 1 cm. Schrรคge Scheiben schneiden. Mit einem Glas jede Scheibe vorsichtig etwas platt drรผcken. รl in eine Pfanne geben und erhitzen. Die Kochbananen Scheiben sollen darin schwimmen kรถnnen.
3.Die Bananenscheiben in das heiรe fett geben und von beiden Seiten solange backen bis sie braun werden. Dann auf Kรผchenkrepp abtropfen lassen und mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
4.Passt sehr gut als Beilage zu Fleisch mit Soรe. Einfach anstatt Kartoffeln oder Reis nehmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hati
vom
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