Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kochbanane | 1 |
Sonnenblumenöl zum ausbacken | etwas |
Salz und Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1850 (442)
Eiweiß-
Kohlenhydrate-
Fett50,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1850 (442)
Eiweiß-
Kohlenhydrate-
Fett50,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Kochbanane sollte gelb mit ein paar schwarzen Flecken sein.
2.Die Kochbanane schälen und in ca. 1 cm. Schräge Scheiben schneiden. Mit einem Glas jede Scheibe vorsichtig etwas platt drücken. Öl in eine Pfanne geben und erhitzen. Die Kochbananen Scheiben sollen darin schwimmen können.
3.Die Bananenscheiben in das heiße fett geben und von beiden Seiten solange backen bis sie braun werden. Dann auf Küchenkrepp abtropfen lassen und mit Salz und Pfeffer würzen.
4.Passt sehr gut als Beilage zu Fleisch mit Soße. Einfach anstatt Kartoffeln oder Reis nehmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hati
vom
Kommentare zu „Kochbanane“