Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Eier | 2 |
Schalotte | 1 |
Spitzpaprika rot | 1/2 |
Cocktailtomaten | 8 |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Milch oder Sahne | 150 ml |
Käse gerieben | etwas |
Curry | etwas |
Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)236 (56)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett4,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)236 (56)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett4,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Eier hart kochen --Schalotte schälen und wie den Paprika klein würfeln ---Tomaten halbieren.
2.Nun etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schalotte andünsten ---Paprika und Tomaten dazu geben --mitdünsten mit Salz und Pfeffer würzen .
3.Die Milch oder Sahne zugießen --Käse dazugeben ---schmelzen lassen nochmals würzen wenn nötig und zum Schluß Curry und Petersilie dazugeben --umrühren
4.Eier schälen vierteln auf einen Teller anrichten Soße dazu und mit Salzkartoffeln servieren.
5.Das ist ein Rezept aus der Anfangszeit meiner Kocherei .geht schnell --schont den Geldbeutel und uns schmeckt.;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu „Eierragout“