Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zitronensaft | 4 Esslรถffel |
Salz | 1 Prise |
Sojasoรe | 1 Teelรถffel |
Zucker | 1 Teelรถffel |
รl [z. B. Sonnenblumenรถl] | 6 Esslรถffel |
Zwiebeln rot | 2 |
Paprika rot und gelb | 375 Gramm |
รpfel Boskop | 250 Gramm |
kleine Bananen | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (36)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (36)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
22 Min
22 Min
1.Zitronensaft, Salz, Sojasoรe, Zucker, รl, und die kleingeschnittenen Zwiebeln mischen / verrรผhren. Die รpfel (nach belieben ohne oder mit Schale (Waschen nicht vergessen)) in kleine Stรผcke schneiden und direkt unter die Salatsoรe rรผhren, damit sie nicht braun werden. Paprika waschen, von Stiel und Kernen befreien und in ca. 3 cm lange und dรผnne Streifen schneiden. Auch diese unter die Salatsoรe mit den รpfeln heben. Abschlieรend die Bananen schรคlen, in kleine Stรผcke schneiden (z. B. lรคngs vierteln und 1 - 2 cm lange Stรผcke schneiden) und vorsichtig unter die Masse heben. 10 Minuten ziehen lasssen, dann nochmals umrรผhren und servieren.
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vom
Kommentare zu โPaprikasalat mit Apfel und Bananeโ