Gemüse-Tätschli
30 Minleicht
Weitere Rezepte
Fenchel - Möhren - Gratin
Möhrenauflauf
Beilage: Gebratener Fenchel!
Geflügel...Hähnchenbrust mit Möhren überbacken
Fenchel-Möhren-Gratin
Hähnchenkeulen mit Ofengemüse
Ofengemüse
Ballaststoffe in flüssiger Form serviert mit Kohlenhydraten
Gebackene Schinkenfleckerl
gefüllte Chicoree-Hälften
Gemüsewähe
Salbei-Hähnchen-Auflauf
Lauchkuchen mit Schafskäse
Sauerrahmfladen mit Speck und Käse
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Fenchel | 100 gr. |
| Möhren | 150 gr. |
| Zucchini | 100 gr. |
| Lauch | 100 gr. |
| Tilsiter | 180 gr. |
| Mehl | 3 EL |
| Herbes de Provence | 1 TL |
| Knoblauchzehen gepresst | 1 |
| Ei verquirlt | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)547 (131)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett9,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)547 (131)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett9,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Fenchel, Möhren, Zucchini und Lauch alles fein geschnitten miteinander vermischen. 120 gr. geriebener Tilisiter, Mehl Herbes de provence Koblauchzehe, das verklopfte Ei, 1 TL Salz und Pfeffer aus der Mühle dazugeben und miteinander vermischen. 10 gleich grosse Tätschli formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
2.Etwa 7 Min. in der Mitte des auf 220 Grad vorgeheizten Ofens backen, herausnehmen und ca. 60 gr. geriebener Tilsiter darüberstreuen und nochmals 3 Min. backen bis der Käse schön zerlaufen ist. Sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****9
vom
Kommentare zu „Gemüse-Tätschli“