Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Naturjoghurt | 300 g |
Honig | 1 EL |
Sesampaste Tahine Tahina | 2 TL |
Orange | 1 Stk. |
Ananas frisch | 4 Scheiben |
Sesam | 2 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiร2,5 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiร2,5 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Joghurt mit dem Honig und der Sesampaste verrรผhren.
2.Die Orangen filetieren. Das war eine ganz schรถne Sauerei ;-)
3.Von der Ananas 4 Ringe abschneiden. Hier habe ich einen Ananas-Schneider verwendet. Dann bekommt man schรถne, gleichmรครige Ringe und die Schale wird gleich mit entfernt.
4.Zwei Glรคser bereit stellen und mit den Orangenfilets die Bรถden auslegen.
5.Dann die Joghurtcreme darauf verteilen.
6.Die Anansringe in Stรผcke teilen und je 2 Ringe auf den Joghurt legen.
7.Zum Schluss mit Sesam garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****9
vom
Kommentare zu โAnanas-Sonne im Glasโ