Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Putenschnitzel | 300 gr |
Zwiebel | 1 |
Tomaten | 400 gr |
Zucchini | 300 gr |
รl | 2 EL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Aceto Balsamico | 2 EL |
Basilikum | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)197 (47)
Eiweiร7,5 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)197 (47)
Eiweiร7,5 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Putenschnitzel abwaschen, abtrocknen und in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln. Die Tomaten mit heiรem Wasser รผberbrรผhen und schรคlen. Dann in Stรผcke schneiden. Die Zucchini waschen und ebenfalls in kleine Stรผcke schneiden.
2.Das รl in einem Topf erhitzen und die Putenstreifen darin von allen Seiten anbraten. Heraus nehmen und beiseite stellen. Nun die Zwiebel und die Zucchini zum Bratsatz geben und ebenfalls kurz anbraten. Die Tomaten dazugeben und das Ganze kรถcheln lรกssen, bis die Soรe sรคmig ist.
3.Soรe mit Salz, Pfeffer und Basalmico abschmecken. Das Fleisch wieder untermischen. Das Basilikum unterrรผhren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von I****0
vom
Kommentare zu โPutengeschnetzeltes, mediterraner Artโ