Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mais | 1 Dose |
Kidneybohnen | 1 Dose |
rote Paprika | 1 Glas |
Tomaten | 1 Glas |
Tomatenmark dreifach konzentriert | 1 Dose |
Oregano, Salz, Pfeffer, Paprikapulver | etwas |
dunkles Sossenpulver | etwas |
Wasser | 500 ml |
Champignons | 1 Dose |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)874 (209)
Eiweiร7,9 g
Kohlenhydrate21,7 g
Fett10 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)874 (209)
Eiweiร7,9 g
Kohlenhydrate21,7 g
Fett10 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Die Tomaten und die Paprika รผber einem Sieb abgiessen und die Brรผhe auffangen Den Mais und die Champignons abtropfen lassen Die Kidneybohnen in einem Sieb abgiessen und mit Wasser abwaschen
2.500 ml Wasser mit 250 ml der aufgefangenen Gemรผsebrรผhe aufkochen und das Sossenpulver einrรผhren, ebenfalls 3 TL Tomatenmark einrรผhren das ganze Gemรผse in den Topf geben und alles gut kochen lassen mit Oregano und den Gewรผrzen wรผrzen evtl. nochmals mit Tomatenmark abschmecken
3.Passt super zu Frikadellen, Schnitzel oder als Sosse zu Pommes
4.GEHEIMTIPP: wenn die Sosse zu Pommes gegessen wird zusรคtzlich mit etwas Mayonnaise auf den Pommes mischen...Gรถttlich!!
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vom
Kommentare zu โZigeunersosseโ