Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Eier hartgekocht | 5 |
Mais | 1 Dose |
Erbsen grรผn tiefgefroren | 300 g |
Mรถhre | 1 |
Eisbergsalat, anderer grรผner Salat geht auch | ½ Kopf |
Thunfisch naturel | 1 Dose |
Mayonnaise | 125 g |
Zitronensaft | 3 Esslรถffel |
Kapern | 1 Esslรถffel |
Petersilie gehackt | ½ Bund |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)550 (131)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett9,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)550 (131)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett9,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.In einer Schรผssel Mayo,Kapern,Zitronensaft,verrรผhren,mit Salz und Pfeffer abschmecken.Mรถhre schรคlen ,in Scheiben schneiden im Salzwasser mit den Erbsen biรfest garen.Abgieรen und abkรผhlen lassen.Zwischenzeitlich eine Platte mit den gewaschenen und trocken geschleuderten Salat belegen.Eier pellen und in Scheiben schneiden.
2.Mais,Mรถhre ,Erbsen und Thunfisch (gut zerpflรผcken)in die Salatsoรe geben ,gut vermischen , abschmecken und auf die Platte mit Salatblรคtter verteilen.Die geschnittenen Eier -Scheiben fรคcherfรถrmig um den Salat legen und mit Salz und Pfeffer bestreuen,die gehackten Petersilie drรผber geben und mit knusprigem Brot servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****i
vom
Kommentare zu โEiersalat mit Thunfischโ