Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenbrust-Streifen | 500 Gramm |
Chinesische Nudel gekocht | 500 Gramm |
Karotten geraspelt | 4 Stรผck |
Zwiebel rot in Streifen | 2 Stรผck |
Staudenselerie klein geschnitten | 1 Stรผck |
Pok Choi | ½ Bund |
Sesamsamen weiss gerรถstet | 1 Teelรถffel |
Sesamsamen schwarz gerรถstet | 1 Teelรถffel |
Ingwer geraspelt | 1 Stรผck |
Brรผhe | 50 Milliliter |
Sojasoรe | 2 Schuss |
Zitrone | ½ Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1024 (245)
Eiweiร12,1 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett15,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1024 (245)
Eiweiร12,1 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett15,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Das Fleisch in der Pfanne oder einem Wok anbraten. Nicht salzen!!!
2.Die gekochten Nudel zufรผgen und kurz mit dem Fleisch anbraten.
3.Gemรผse zufรผgen alles gut umrรผhren und von der Kochstelle nehmen.
4.Mit der Brรผhe und der Sojasoรe ablรถschen, Sesamsamen dazugeben, mit Zitronensaft abschmecken.
5.Wer Knoblauch mag, kann gerne Knoblauch oder Pepperoni dazufรผgen.
6.Nicht zerkochen!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****a
vom
Kommentare zu โPok Choi / Keine STERNEN vergeben bitte!!!โ