Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Bananen frisch | 4 |
Ingwer | 1 Stรผck |
Zimthonig | 4 EL |
Limettensaft | 3 EL |
Zimtpulver | etwas |
Vanilleeis | etwas |
Pistazien frisch gehackt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)552 (132)
Eiweiร2,8 g
Kohlenhydrate17,7 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)552 (132)
Eiweiร2,8 g
Kohlenhydrate17,7 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Backofen auf 200ยฐ Umluft vorheizen.
2.Die Bananen schรคlen, lรคngs halbieren und in 5 cm breite Stรผcke schneiden.
3.Den Ingwer schรคlen und fein reiben. Mit dem Honig und dem Limettensaft verrรผhren.
4.Vier Bรถgen Alufolie auf die Arbeitsflรคche legen und die Bananen darauf verteilen.
5.Den Honigsaft auf den Bananen verteilen. Mit etwas Zimtpulver bestreuen.
6.Die Folien zu Pรคckchen verschlieรen, auf ein Backblech legen und im heiรen Ofen etwa 15 minuten backen.
7.Herausnehmen, รถffnen und mit einer Kugel Vanilleeis anrichten. Mit gehackten Pistazien garnieren.
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vom
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