Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Eier, Größe M | 4 |
Hühnerbrühe, Kraftbouillon | 1 TL (gestrichen) |
Pfeffer, schwarz, frisch aus der Mühle | 1 TL |
Zucker, fein, weiß | 1 EL |
Goldbananen, (pisang mas) | 2 kleine |
Dattelhonig | 4 EL |
Butter, ungesalzen | 2 EL |
Optional: | |
---|---|
Dattelstücke, kernlos, zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)572 (137)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett9,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)572 (137)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett9,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Eier mit der Hühnerbrühe gut verquirlen, Pfeffer und Zucker untermischen, bis der Zucker gelöst ist. Die Bananen an beiden Enden kappen und in der Schale längs dritteln. Die Bananenstücke mit der Schnittseite nach unten auf ein nasses Arbeitsbrett legen und vorsichtig schälen. In einer Pfanne die Butter schmelzen lassen, 3 Bananenstücke zugeben und 2 Minuten braten.
2.Die Hälfte der Eimasse darüber geben und mit Deckel stocken lassen. Das fertige Omelette auf einen warmen Servierteller gleiten lassen und mit 2 EL Dattelhonig beträufeln. Die 2. Portion ebenso behandeln. Zusammen servieren und genießen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Antareja
vom
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