Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Putenbrust-waschen+in kleine Wรผrfel schneiden | 1 kg |
Mรถhren-putzen,waschen,lรคngs vierteln+kleinschneiden | 2 |
Paprikaschoten (rot, gelb, grรผn)-putzen,waschen+wรผrfeln | 3 |
Zwiebeln frisch-abziehen+wรผrfeln | 2 |
Zucchini-Enden abschneiden,lรคngs vierteln+kleinschneiden | 2 |
Champignons-abgieรen | 1 Glas |
Mais | 1 Dose |
Tomato Al Gusto+etwas Wasser | 1 Pรคckchen |
Delikatessbrรผhe | 2 EL |
Gewรผrzmischung chinesisch | 3 EL |
Tomatenmark | ½ Tube |
Soรenbinder | etwas |
etwas Pflanzencreme | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)273 (65)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)273 (65)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.In einem Topf im erhitzten Fett das Fleisch mit den Mรถhren schmoren,bis das "Wasser" verdampft ist.
2.Zwiebeln,Pilze,Paprika und Zucchini zufรผgen und alles goldgelb anbraten.
3.Mit Al Gusto und Wasser ablรถschen, Brรผhe und Gewรผrzmischung unterrรผhren, aufkochen und abschmecken.
4.Mais (mit Flรผssigkeit) und Tomatenmark unterrรผhren, aufkochen und andicken.
5.Hier auf Reis, passt aber auch zu Nudeln- und Kartoffeln aller Art.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cleo64
vom
Kommentare zu โChinesischer Putentopfโ