Avocado-Chilli-Creme
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Avocado reif | ½ Stück |
| Olivenöl kalt gepresst | 3 Esslöffel |
| Chillipulver | 4 Prise |
| Salz | 3 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)594 (142)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett13,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)594 (142)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett13,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die reife und weiche Avocado mit einem Löffel auslöffeln und in eine verschließbare Schale geben. Mit der Gabel zerdrücken, das Olivenöl dazu geben und pürieren. Mit dem Chilli und Salz würzen und im Kühlschrank verschlossen ein paar Stunden ziehen lassen. In diesem Mix wurde die Creme auch nach einem Tag nicht braun!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****a
vom
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