Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spitzpaprika rot | 4 |
Olivenรถl extra vergine | 2 Esslรถffel |
Salz | etwas |
Wasser | 1 Esslรถffel |
Zwiebel | 1 kleine |
Knoblauchzehe | 1 kleine |
Sojasoรe dunkel | 1 Spritzer |
Crema di Balsamico | wenig |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett3,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Paprikaschoten waschen und nur etwas abtropfen lassen.
2.Das รl in einem Topf erhitzen, das Gemรผse im Ganzen hineinlegen, kurz anbraten, salzen und einen Deckel auf den Topf setzen. Die Hitze etwas reduzieren, etwa 5 Minuten brutzeln lassen und, ohne den Deckel zu รถffnen, ein bis zweimal am Topf rรผtteln.
3.In dieser Zeit die Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden, die Knoblauchzehe fein hacken. Die Zwiebelstreifen mit dem Wasser zu den Paprikaschoten geben, den Deckel gleich wieder aufsetzen und weitere zwei Minuten fertiggaren.
4.Jetzt den Topf vom Herd nehmen, Knoblauch, Sojasoรe und Crema di Balsamico mit dem Bratsatz mischen, das Gemรผse noch einmal darin wenden und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mimi
vom
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