Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Frischkรคse | Rest |
Joghurt | Rest |
Bananen | 3 |
Pfirsiche | 2 |
Kirschen | etwas |
Zitrone | etwas |
Schokoladenpulver | etwas |
Mandeln | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiร2,8 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett4,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiร2,8 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett4,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Frischkรคse mit den Joghurt verrรผhren .
2.Die Banane zerdrรผcken, das andere Obst kleinschneiden etwas Zitrone dazu und zu der Joghurtmasse geben
3.Nun wird die Masse geteilt .In die eine kommt etwas Schokoladenpulver und in die andere Mandeln .Wen es nicht sรผร genug ist der kann noch etwas Zucker dazu geben.
4.Jetz wird das Ganze in ein paar schรถne Glรคser gefรผllt ,eine Schicht helle und eine Schicht dunkle Masse bis es alle ist .
5.Bis zum Verzehr in den Kรผhlschrank stellen und dann genieรen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
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