Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรถrnchennudeln | 150 g |
Salz | etwas |
grรผner Spargel | 300 g |
Olivenรถl | 6 EL |
Zucker | etwas |
Pfeffer | etwas |
Weiรweinessig | 3 EL |
Kirschtomaten | 250 g |
Schafskรคse | 150 g |
Stiele Minze | 3 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)363 (87)
Eiweiร4,6 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett4,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)363 (87)
Eiweiร4,6 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett4,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen,und mit kaltem Wasser dann abschrecken
2.Vom Spargel das untere Drittel schรคlen, Enden abschneiden. Die Stangen schrรคg in 2cm lange Stรผcke schneiden. รถl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel bei mittlere Hitze 4min. anbraten. mit ner Prise Zucker bestreuen und 1. Min weiterbraten. Spargel salzen, pfeffern und mit den Nuscheln mischen.
3.Essig mit 2EL Wasser, Salz, Pfeffer und 1Prise Zucker verrรผhren. % EL รl einrรผhren. Vinaigrette mit Nudeln mischen.
4.Tomaten halbieren. Kรคse in Stรผcke brechen. Minzblรคtter grob zerzupfen. Tomaten, Kรคse und Minze mit dem Nudelsalat mischen und 10 min. ziehen lassen. Evtl. mit Salz und Pfeffer nachwรผrzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****l
vom
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