kalorienarmes Tiramisu
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Optiwell Pudding Vanille | 1 Becher |
| Magerquark | 100 Gramm |
| Löffelbiskuits | 6 |
| Süßstoff | 8 Tropfen |
| Kaffee, Kakao, Amaretto | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)314 (75)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)314 (75)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Pudding und den Quark miteinander vermengen. Mit 8 Tropfen Süßstoff süssen und 2 TL Amaretto abschmecken.Kaffee kochen und die Löffelbiskuits darin eintauchen. Nun abwechselnd 3 Biskuits und Pudding-Quark-MAsse aufeinander in eine kleine SChüssel schichten. Mit Kakao bestreuen und ca. 2 Stunden kühlen.
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vom
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