Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rucola | 100 Gramm |
Cocktailstrauchtomaten rot und gelb | 10 |
Schalotte | 1 |
Knoblauch frisch | 2 Zehen |
Lamm Steak | 4 |
Rosmarin frisch | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Olivenรถl extra vergine | etwas |
Balsamico-Essig dunkel | etwas |
Zucker | ewas |
Dijon Senf | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)175 (42)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett2,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)175 (42)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Rucola waschen und klein schneiden Die Lammsteaks in einer heiรen geรถlten Pfanne mit Rosmarin, Knoblauch und einer Schalotte kurz anbraten. Das Fleisch sollte nicht zu heiร gebraten werden, damit es innen noch rosa bleibt. Die Tomaten zufรผgen. Den Rucola anrichten. Den Balsamico mit etwas รl, Senf und Zucker vermengen und รผber den Rucola trรคufeln. Anschlieรend die Steaks und das angeschwitze Gemรผse darรผber verteilen. Wer mag kann noch etwas gehobelten Grana Padamo รผber den Rucola geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von thy2008
vom
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