Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Karotten in Scheiben | 400 g |
Zwiebel rot gewรผrfelt | 1 |
Ingwer frisch | 2 Eรl. |
Rosmarin | 1 Zweig |
Feta aus Schafsmilch | 1 Pk. |
Kokosmilch | 1 Dose |
Paprika edelsรผร | 1 Teelรถffel |
Currypulver | 1 Eรl. |
Gemรผsebrรผhe-Pulver | 1 Eรl. |
Salz, Pfeffer, Koriander frisch | etwas |
รl | 1 Eรl. |
Chilipulver | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)840 (201)
Eiweiร7,5 g
Kohlenhydrate36,4 g
Fett2,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)840 (201)
Eiweiร7,5 g
Kohlenhydrate36,4 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.รl erhitzen und die Zwiebelwรผrfel darin anschwitzen. Karottenscheiben und Rosmarinzweig dazugeben und alles anbraten. 1 Eรl. Ingwer mit unterrรผhren und mit Wasser (gleiche Menge wie Kokosmilch) ablรถschen. Gemรผsebrรผhe unterrรผhren und mit Kokosmilch auffรผllen.
2.Das Ganze mindestens 20 Min. kรถcheln lassen.
3.Paprika, Curry, Chili dazugeben und alles mit dem Zauberstab pรผrieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den restlichen Ingwer dazugeben. Wem die Suppe zu dick ist, verdรผnnt sie noch mit etwas Wasser.
4.Den Feta wรผrfeln und auf die Teller verteilen. Suppe darรผber und mit fein gehackten Korianderblรคttchen bestreuen und servieren.
5.Guten Appetit! (Leider ist das Bild nicht so schรถn geworden)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****8
vom
Kommentare zu โKokos-Karotten-Ingwersuppe mit Fetaโ