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Schweinefilet mit Kümmelstampfkartoffeln und paniertem Blumenkohl

15 Minleicht
Schweinefilet mit Kümmelstampfkartoffeln und paniertem Blumenkohl - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Schwein Filet (ma) frisch600 Gramm
Zitronenpfeffer6 Prisen
Knoblauchöl2 Esslöffel
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

  • 1.Das Schweinefilet in ca. 3 cm starke Scheiben schneiden, auf ein Brett legen und mit einem breiten Messer oder mit geeignetem Gerät auf ca.1 cm zusammendrücken. Die Filetscheiben im heiße Knoblauchöl jede Seite 1.1/2 bis 2 Minuten scharf braten und anschließend mit der Zitronenpfeffermischung (Netto) würzen. Guten Appetit !!

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    Rezept von Stefansemrau
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