Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schweinerippchen | 1 ½ kg |
Knoblauchzehen gehackt | 2 |
Rosmarinzweige zerhackt | 2 |
Orangensaft | 200 ml |
Tomatenketchup | 100 ml |
Cayennepfeffer | 2 TL |
Paprikapulver edelsรผร | 2 TL |
Sojasauce | 2 EL |
Honig | 2 EL |
frisch zerstoรener schwarzer Pfeffer | 2 TL |
Salz nach Geschmack | etwas |
Rรผbenkraut | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)559 (133)
Eiweiร14,6 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett6,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)559 (133)
Eiweiร14,6 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett6,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Fleisch in Salzwasser ca. 10-15 Min. vorkochen. Aus den restlichen Zutaten eine Marinade herstellen. Das Fleisch abgieรen und gut abtropfen lassen. Danach in die Marinade geben und am besten 3-4 Stunden im Kรผhlschrank marinieren. Im Sommer auf den Grill legen und jetzt im Winter bei 180 Grad ca. 45 Min im Backofen garen. Mehrmals wenden und mit Marinade bestreichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Weimi
vom
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