Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenschnitzel dรผnn | 4 Stรผck |
Zwiebel fein gehackt | 1 |
Ingwer frisch | 1 Stรผck |
Kokosmilch | 1 Dose |
Ananas ohne Zucker | 1 Dose |
Salz , Paprika , Pfeffer | etwas |
Zitronengras Pulver, Kreuzkรผmmel,Pfeffer bunt aus der Mรผhle | etwas |
Roter Curry | etwas |
Chili rot frisch | 1 Schote |
Mondamin | etwas |
รl zum Braten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1629 (389)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett26 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1629 (389)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett26 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Zuerst die Putenschnitzel waschen und trocken tupfen. Das Fleisch in feine Streifen schneiden. รl in eine Pfanne geben und die Zwiebeln glasig dรผnsten, nun das Fleisch dazugeben und anbraten ,mit den verschiedenen Gewรผrzen wรผrzen, mit der Kokosmilch ablรถschen, Ingwer und Chilischote , schรคlen und fein hacken , und dazugeben , ungefรคhr 20 Min. leicht kรถcheln lassen. Nun die Ananas dazugben und wenn notwendig mit etwas Mondamin binden. Die Sauce sollte eine sรคhmige Konsistenz haben. Dazu Reis .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****W
vom
Kommentare zu โIndisches Putengeschnetzeltesโ