Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Magerquark | 200 g |
Mango-Maracujasaft | etwas |
Vanillinzucker | 1 Pรคckchen |
--------------------------- | etwas |
Fรผr den Obstsalat | etwas |
Clementinen frisch | 2 |
Kiwi frisch | 2 |
Birne frisch | 1 |
Apfel frisch | 1 |
Banane frisch | 1 |
Weintrauben rot frisch | 1 handvoll |
Mango-Maracujasaft | 3 EL |
Mandeln in Stiften | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)303 (73)
Eiweiร13,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)303 (73)
Eiweiร13,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Quark, Vanillinzucker und Saft verrรผhren. So viel Saft, bis die Quarkspeise schรถn cremig ist.
2.Das Obst waschen, putzen, kleinschneiden und mit dem Saft mischen.
3.Die Mandelstifte in einer heiรen Pfanne hellbraun rรถsten und die Hรคlfte unterrรผhren.
4.Quark und Obstsalat auf einem Teller anrichten und die รผbrigen Mandelstifte darรผberstreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Willmei
vom
Kommentare zu โDessert: Quarkspeise mit Obstsalatโ