Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Schweinefilet | 400 Gramm |
Olivenรถl extra vergine | 1 TL |
Gyrosgewรผrz oder frische Krรคuter | 2 TL |
Kartoffeln fein gewรผrfelt | 6 |
Gemรผsebrรผhe | 150 ml |
Tomaten | 4 |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett1,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Schwein in Streifen schneiden und in einer Pfanne mit รl anbraten- mit Gyrosgewรผrz abschmecken.Fleisch rausnehmen- warm stellen
2.Kartoffeln im Bratensud kurz anbraten. Danach Brรผhe zugeben und ca. 20 Min garen lassen.
3.Tomaten in Spalten schneiden und unter die Kartoffel- Fleisch -Pfanne mischen. Dazu ein leckerer Salat oder Semmel.
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vom
Kommentare zu โKartoffelpfanne Kretaโ